Changement

Et voilà, c’est reparti pour quelques semaines voire plus. Déjà, lors du premier confinement, vous me contactiez régulièrement pour savoir comment gérer les grignotages intempestifs !
 
Alors voilà...

Est-ce que le dimanche soir, vous vous dites que vous commencez lundi (à faire du sport, à lire plus, à être attentive à votre sensation de faim ...) ?
Est-ce que le matin, vous êtes déterminée et ...

Peut-être avez-vous déjà fait un régime, après les fêtes de Noël ou quelques mois avant l’été ? Et oui, après une période de restriction alimentaire, vous avez maigri. Seulement, comme la plupart d...

Les jours se suivent et se ressemblent : c’est la course contre la montre entre le travail, les enfants, le mari … Vous arrivez le vendredi soir en vous disant intérieurement : « ouf ! je vais enfi...

C’est la rentrée, vous avez profité de vos vacances et comme souvent, vous avez pris des « bonnes résolutions » dont celle de mincir …
Et là, les choses se gâtent ! Oui, elles se gâtent car vous vo...

Décider de mettre en place un objectif, une habitude est facile en soi. À chaque début d’année, à chaque rentrée scolaire, on vous demande quelles sont vos bonnes résolutions... Et comme beaucoup,...