Ce guide est fait pour vous si :

• Vous êtes une femme de 45 ans ou plus
• Vous ressentez les premiers signes de la périménopause ou êtes déjà en ménopause
• Vous avez remarqué des changements dans votre poids ou votre silhouette
• Vous luttez contre la fatigue, les bouffées de chaleur ou les troubles du sommeil
• Vous voulez reprendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être
• Vous cherchez des solutions naturelles et efficaces pour gérer les symptômes de la ménopause

Ce que contient ce plan d'action 

• Des conseils nutritionnels adaptés pour booster votre métabolisme
• Des suggestions de repas
• Des routines d'exercices simples à faire à la maison
• Des techniques de gestion du stress et d'amélioration du sommeil
• Un bilan de ce que vous avez mis en place au cours de ces 7 jours

Prête à ouvrir la porte d'un nouveau chapitre de votre vie ?