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Objectif

Comment limiter les grignotages en temps de confinement (et même après)

07 Nov 2020

Et voilà, c’est reparti pour quelques semaines voire plus. Déjà, lors du premier confinement, vous me contactiez régulièrement pour savoir comment gérer les grignotages intempestifs !
 
Alors voilà...

Au secours ! Je ne suis plus motivée ! Comment je fais ?

17 Oct 2020

Est-ce que le dimanche soir, vous vous dites que vous commencez lundi (à faire du sport, à lire plus, à être attentive à votre sensation de faim ...) ?
Est-ce que le matin, vous êtes déterminée et ...

Tenir sa motivation

24 Mar 2020

Décider de mettre en place un objectif, une habitude est facile en soi. À chaque début d’année, à chaque rentrée scolaire, on vous demande quelles sont vos bonnes résolutions... Et comme beaucoup,...

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Est-il possible de maigrir sans changer son alimentation ?

Le manque de sexe nous fait-il manger ?

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