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Articles

Témoignages

13 Juin 2022

Voici le témoignage de Catherine qui a perdu 21 kilos (cliquez sur le lien)

Est-il possible de maigrir sans changer son alimentation ?

13 Juin 2022

Si vous consultez ce site, c'est sûrement parce que vous avez déjà tenté tout un tas de régime, vu nombre de nutritionnistes, naturopathes ... et autres. Sans qu'il n'y ait de résultat durable, sur...

Le manque de sexe nous fait-il manger ?

09 Oct 2021

Lorsque l’on est célibataire, il est parfois possible de ressentir l’absence physique de l’autre. Et même lorsque l’on est en couple, cette absence peut être perçue parce qu’il n’y a plus de temps ...

Comment limiter les grignotages en temps de confinement (et même après)

07 Nov 2020

Et voilà, c’est reparti pour quelques semaines voire plus. Déjà, lors du premier confinement, vous me contactiez régulièrement pour savoir comment gérer les grignotages intempestifs !
 
Alors voilà...

Au secours ! Je ne suis plus motivée ! Comment je fais ?

17 Oct 2020

Est-ce que le dimanche soir, vous vous dites que vous commencez lundi (à faire du sport, à lire plus, à être attentive à votre sensation de faim ...) ?
Est-ce que le matin, vous êtes déterminée et ...

Pourquoi les régimes vous font grossir ?

10 Oct 2020

Peut-être avez-vous déjà fait un régime, après les fêtes de Noël ou quelques mois avant l’été ? Et oui, après une période de restriction alimentaire, vous avez maigri. Seulement, comme la plupart d...

Et si vous vous autorisiez enfin à prendre du temps pour vous ???

25 Sep 2020

Les jours se suivent et se ressemblent : c’est la course contre la montre entre le travail, les enfants, le mari … Vous arrivez le vendredi soir en vous disant intérieurement : « ouf ! je vais enfi...

L'alimentation, ce n'est pas qu'une question de volonté

11 Sep 2020

C’est la rentrée, vous avez profité de vos vacances et comme souvent, vous avez pris des « bonnes résolutions » dont celle de mincir …
Et là, les choses se gâtent ! Oui, elles se gâtent car vous vo...

Tenir sa motivation

24 Mar 2020

Décider de mettre en place un objectif, une habitude est facile en soi. À chaque début d’année, à chaque rentrée scolaire, on vous demande quelles sont vos bonnes résolutions... Et comme beaucoup,...

Pourquoi se laisser tenter par une télé-consultation ? Les 5 avantages à faire sa séance d’hypnose dans son salon

18 Mar 2020

Faire une séance d’hypnose par WhatsApp, Skype ou FaceTime : quelle idée saugrenue, pensez-vous ? Et bien, pas tant que cela. Il y a des avantages à ce que ce soit votre thérapeute qui vienne chez ...

Les conseils pour réussir son défi "21 jours sans sucre"

02 Mai 2019

Les aliments riches en sucre augmentent le risque de surpoids, de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et autres pathologies invalidantes. Décidez de diminuer, voire de supprimer, sa consommat...

Les 4 raisons qui vous font manger

30 Avr 2019

Comme nos trois corps, physique, émotionnel et mental ne peuvent être divisés, la façon dont on nourrit notre corps physique est une indication de la façon dont on nourrit nos deux autres corps. Po...

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